夫の不倫がわかった時…
女性はもう一人の自分の姿に出会います。
信じていた人に裏切られた悲しみ。
自分だけが取り残されたような孤独。
怒り、不安、恐れ、惨めさ、悔しさ、憎しみ、恨み…
こんなにも負の感情が、
自分の中から湧き起こることがあったのか？
…と、
まるで阿修羅のような自分の心を垣間見て、驚かれる人もいるでしょう。
大丈夫です。
安心してください。
それは、あなただけじゃないですから。
不倫された女性は、みんな
多かれ少なかれそうなるのです。
「私に価値がなかったの？」
「この結婚生活は何だったの？」
そんな問いが、何度も何度も心の中に浮かんでくるのではないでしょうか？
そんな方に、最初にお伝えしたいのは、
夫の不倫は、あなたの価値と何の関係もない
ということです。
不倫されたから、あなたが女として価値がなくなったわけではありません。
まず、自分を惨めに思うのはやめましょう。
もちろん、不倫問題が起こったのは、夫婦関係に課題があったかもしれません。
いつのまにか積もった心の寂しさや、言えなかった本音もあったかもしれません。
けれど、だからといって、
あなたが自分だけを責め続ける必要はないのです。
そこのところだけ、まずきちんと理解しておいてくださいね。
不倫の痛みの中で一番怖いのは、
夫の行動そのもの以上に、
その出来事によって、
あなたが自分自身を失ってしまうことだと思います。
夫の言葉ひとつ。
相手女性の存在ひとつ。
LINEの既読、未読。
夫の帰宅時間、表情、態度…
そのすべてに
自分の心が振り回されて
「今日」という日が終わってしまう…
そんなことはないでしょうか？
そうなると、
「私はどうしたいのか？」
「私はどんな人生を生きたいのか？」
がまったく見えなくなってしまいます。
だからこそ、不倫に悩む時に最初に必要なのは、
すぐに離婚するか、再構築するかを決めることではないんですね。
まずは、
あなたの尊厳を取り戻すこと。
あなたがあなた自身の人生の中心に戻ること。
ここが、とても大切です。
夫を愛している。
離婚したくない。
もう一度やり直したい。
そう思うことは、決して悪いことではありません。
けれど、夫にしがみつくことと、
愛することは違うんです。
本当の再構築とは、
不倫をなかったことにすることではなく
夫の機嫌を取り続けることでもなく
相手女性と戦うことでもありません。
本当の再構築とは、
傷ついた出来事を通して、
もう一度、自分の人生を見つめ直すことです。
夫婦の在り方を根本から立て直していくことなんです。
どうか、今の苦しみの中で、
自分を見捨てないでほしいと思います。