あなたは今、どんな悩みや心の苦しさを感じて、このページの扉を開いてくださったのでしょうか。
旦那さまのモラハラ。 不倫。 離婚の不安。 お子さんの不登校や引きこもり。 発達障害についての悩み。
あるいは、親御さんの介護や、家族の問題に疲れ果てて、ここへたどり着いてくださった方もいらっしゃるかもしれません。
悩みの形は、人それぞれ違います。
けれど、家族の中で起こる深い葛藤には、実は共通しているものがあります。
それは、出来事そのものだけではなく、 「自分をどう扱っているか」 「相手との境界線をどう持っているか」 「幸せになることを、自分にどれだけ許しているか」 という、生き方の土台に関わる部分です。
これから一週間かけてお話しする 「幸せになるための5つの気づき」は、
ただ前向きになりましょう、 ただ感謝しましょう、 ただ許しましょう、
というような、表面的な話ではありません。
苦しい出来事の中で、 知らず知らずのうちに自分を責め、 相手を変えようとし、 家族の問題を一人で背負い込み、 自分の本音や尊厳を後回しにしてきた方にこそ、深く届く内容です。
自分で気づこうとしても、渦中にいる時には、なかなか見えないことがあります。
なぜなら、人は苦しい時ほど、 「どうしたら現実が変わるか」 「どうしたら相手が変わるか」 に意識が向きやすいからです。
でも、本当に幸せに向かう変化は、 外側を必死に動かそうとすることからではなく、 自分の内側に静かに戻ることから始まります。
この一週間のコラムを読み終える頃には、今抱えている悩みを、ただの不幸や失敗としてではなく、 「私が私に戻るための大切な入口だったのかもしれない」 と、少し違うまなざしで見られるようになるかもしれません。
どうか、急がず、焦らず、 一日に一つずつ、ご自身の心と照らし合わせながら読んでみてください。
幸せになる力は、 本当はもう、あなたの中にあります。