コラムを読んでくださって、「一度、芙蓉に話を聞いてもらいたい」そう思ってくださった方へ。

初めてカウンセリングを受ける時は、少し勇気がいるものだと思います。

不安があって、当然です

「こんなことで相談していいのだろうか」
「うまく話せるだろうか」
「否定されたり、責められたりしないだろうか」

そう不安になって当然です。
最初からきれいに話をまとめる必要はまったくありません。
泣いてしまっても、言葉にならなくても、同じ話を何度繰り返しても大丈夫です。
あなたの中に溜まってきたものを、ひとつずつ出してみましょう。

夫婦のこと、家族のこと、誰にも言えずひとりで抱えてきたこと。
自分でも何がこんなにつらいのか、わからなくなってしまうこともあると思います。

けれど、気持ちを言葉にし、自分の人生を少し離れたところから見ると、
「本当は、こんなふうに生きたかったんだ」と、本当の気持ちが見えてくることがあります。

自分の人生のハンドルを握り直す場所

カウンセリングは、誰かに正しい答えを教えてもらう場所ではありません。
あなた自身が、もう一度自分の人生のハンドルを握り直す場所です。

私自身、
毒親問題やきょうだい児としての葛藤、
DVモラハラや夫の不倫、
再構築や超高年齢出産など、
たくさん傷つき、どうしたらいいのかわからなくなった経験があります。

常識通りにいかない苦しさや、複雑な思いも体験として知っています。

だからこそ、綺麗事ではなく、
「人生はどこからでも変わっていける」という感覚を大切にしています。

「私、変われるかも」という直感
あなたがここまで生きてきた背景を受け止めながら、
これからどんな幸せを選んでいきたいのか、一緒に探していきます。

カウンセリングのあとに、少し希望を持って帰ってほしい。
「私、変われるかも」というその直感が、最初の一歩かもしれません。