2年以上のレスが解消し、時々抱き締められるように。
講座でワークをやったあと、視点がたくさんあって自分だけの思い込みがとれた感覚がありました。
これも訓練で考えた方のくせがあるので引き続きやっていきたいです。
講座をうけて「旦那さまから無視されている」と思ってたことが、まったくの無視ではないことに気がつきました。
だんなさんの耳に、私の言葉は入っていて、だんなさんの中でなにか考えてるんだなぁと思えるようになったことで楽になりました。
芙蓉さんとのカウンセリングのあと自分のことを客観的に教えてもらって、自分の、被害者意識の強さに気がつきました。
可愛そうな人で終わりたくない！と自分の中で、再確認できました！
この連続講座を受けた半年間でだんなさんから抱き締めてくれるようになりました。
2年以上のレスが解消しました。
ゴミ出しをお願いしたら二回してくれました。多分10年はしてくれていなかったと思います。
カウンセリングをしてもらった中で客観的に自分の事をおしえてもらったことが私として大きかったです。
カウンセリングの大切さを改めて感じました。
半年ありがとうございました❣️
だんなさんは、時々抱き締めに部屋にやってきます。
②カーテンを見るたびに、幸せな気持ちになります。
連続講座を受講してすごく楽に過ごせるようになりました。
講座もあと少しとなり、寂しい気持ちです。
気分がよくなることをするという宿題に取り組みましたが、この課題に取り組んで、自分の意識が変わったと感じました。
元々自分の欲しいものは買える方でしたが、その喜びが長続きしませんし、無駄遣いしたという罪悪感もありました。そして、何より人にしてもらわないと意味がないと思ってました。
私は自分の家が好きなのですが、リビングと寝室のレースのカーテンが破れていて、ずっと気になってました。
カーテンくらい新調すればいいのですが、自分が全額出すことへの不満、新調して主人にお金に余裕があると思われたくないことなどの理由から我慢してました。
破れたカーテンを見るたびに、主人への恨みなども含めて、いろんな感情がありました。
思い切って、講座の宿題をきっかけに自分が気に入ったものを新調してみました。
今まではオーダーするサイズなどは主人にお任せでしたが、自分で採寸し、値段は気にせず、オーダーしました。
その後、カーテン見るたびに幸せな気持ちになります💖
あれから何ヶ月も経ちますが、喜びは持続してます。
これをきっかけに、自分が変わったというか、楽になった気がして、また自分で自分の機嫌を取るということが少しずつできるようになってきました。
主人に対してのお金への執着、恨みも減った気がします。
芙蓉さんのブログで、お金があるのなら、出せばいいし、無いのなら主人に頼めばいいというのを読んで、それでいいんだ〜と思い、これまではなんで私がお金出さなくてはいけないの、主人の方がお給料高いのに納得できないという気持ちがありましたし、自分のお金が減ってしまうことへの恐怖もありました。
今は私が幸せに過ごすためにどうしたらいいか？といつも考えて、過ごしています。
別居中の旦那さまが、毎日家に来て、泊まってくれるようになりました。
連続講座を旦那様は旦那様の人生を自由に生きる権利があることに気づき、今の別居の人生の中にも幸せは沢山在ることに気づきました。
別居中の旦那様が講座中に、毎日家に来て家で泊まってくれるようになりました。
そして、やりたいのにできない事がほとんどなくなりました。
まだあるので、また思い出して書いて送ります〜
子どもたちが食卓で打ち解けて話すように。
今まで自分を変えようと色々やってきて、ある意味過去の自分に駄目だししてきたように思います。
過去の自分やついイライラ焦ってしまう自分も「その時できる精一杯をしてきたんだな」と思えるようになってきました。
自分で自分を幸せにできると言うことがぼんやり分かってきたような気がします。
「その時の自分にとっての最善」を他の誰でもなく自分が分かって上げれば良いんだなと気づけました。
食卓で、子供同士が以前より打ち解けて話すようになってきたように思います。
すごく、好循環に入ったような気がします。
この半年間で、自分が変わったな、と思うこと。
・日々の生活が楽に生きやすくなった。
・できてないこと、やらなくちゃいけないことに目がいかなくなった。
・自分を責めなくなった。
・自分をほめられるようになった。
・悲しいとき、イライラしたとき、間を置いて一人で吐き出せるようになった。
・自分のことが割と好き。
・自分はなかなかイケてるな、と思いながら生活できるから幸せ。
・自分のためにマッサージや洋服、日用品を買うことに抵抗がなくなった。自分に必要だからと、気持ちよく買えるようになった。
旦那さまとの関係では
・旦那様のしてくれてること(お金、週一の帰宅、子どもの教育などなど)は当たり前じゃなく、ありがたいことだと思えるようになった。
・自分だけが家のこと子どものこと、やらされている意識がなくなった。旦那様は今できることを精一杯やってくれている。
・子どもを通してたくさん愛情をくれていると感じられるようになった。
講座中に起こったこと。
・別居中の旦那さまが、
出した食事を食べながら「うまい！」の一言をいってくれました。(完食はしてくれていたがこれまで感想はありませんでした。感想を言ってくれたのは、2〜3年ぶり？)
・夕飯の外食を旦那様が提案してくれて家族3人でしゃぶしゃぶに行けました。旦那様が鍋を仕切ってくれて息子と私にお肉をとってくれました。
・別宅に戻る時に、玄関でお見送りするとこちらを振り向いてくれるようになりました。
・小さい声で「ありがとー」と言うときがあります。
・息子の生活の自立を手伝ってくれました。
・旦那様がしてくれることは息子のためでもあるが、私を助けるためにしてくれていると感じられるようになりました。
・息子にイライラして我慢の限界に達して、手が出たり、個室に籠ることがなくなりました。
・息子の成長が著しい。
講座を通して、旦那様に対しての働きかけの前に自分を整えること(自分に優しい言葉をかけたり、悲しい時は気持ちによりそったり)、自分と向き合うことの大切さを芙蓉さんに教えていただきました。
自分に余裕が出ると、旦那様や息子、周囲の人に向けて笑顔や温かい言葉が自然とかけられます。そして、そんな自分を好きだなと思えてすごく好循環に入った気がします。
旦那様との関係改善の前に、自分との関係改善をするだけでとても幸せになれるな、と目から鱗です。連続講座、本当にありがとうございました。
自分の中の答えを見つけました！
連続講座では、本当に自分に向き合うことをやりました。
とにかく自分の心が今感じていることをキャッチするようにしました。
それを続けながら、講座で教えていただいたことを行動しました。
この思考を手放してみて大丈夫かな？
→大丈夫だった！
これを行動してみて大丈夫かな？
→大丈夫だった！
と、自分の中の大丈夫を増やしていきました。
今まで持っていた、恐怖が無くなりました。
そうやって安心感が増えてきた頃と思いますが、旦那さんの態度が変わりました。柔らぎました。
その時に、「あ！こういうことか！」
と、今まで芙蓉さんがおっしゃっていたことが腑に落ちました。
あとは芙蓉さんのカウンセリングでお話しするなかで、自分の幸せに向かっていく！の覚悟がしっかり決まって一本筋が通った感じです。
ノートを振り返ると、現状の中で私が嫌だと思っていたことはほぼ消えていました。
変わってないと見えることがあっても、私の心の捉え方が幸せなものに変わりました。
目先の旦那さんの態度ばかりに目が行っていた私でしたが、今はぜんぜん違います。
大いなるものの視点がいつもあって、それが私を見守っていてくれる感じです。
旦那さんも大丈夫だし、私も大丈夫。
私が旦那さんのことが大好きなことを認めて、自分の心に素直に生きようと思うようになりました。
いつも自分に問いかけることができるので、心が穏やかです☺️
自分の中にちゃんと答えがあって、それを見つける方法と、幸せな心の在り方を教えていただきました。
ノートを振り返ると、現状の中で私が嫌だと思っていたことはほぼ消えていました。
連続講座では、本当に自分に向き合うことをやりました。
とにかく自分の心が今感じていることをキャッチするようにしました。
それを続けながら、講座で教えていただいたことを行動しました。この思考を手放してみて大丈夫かな？
→大丈夫だった！
これを行動してみて大丈夫かな？
→大丈夫だった！
と、自分の中の大丈夫を増やしていきました。
今まで持っていた、恐怖が無くなりました。
そうやって安心感が増えてきた頃と思いますが、旦那さんの態度が変わりました。柔らぎました。
その時に、「あ！こういうことか！」
と、今まで芙蓉さんがおっしゃっていたことが腑に落ちました。
あとは芙蓉さんのカウンセリングでお話しするなかで、自分の幸せに向かっていく！の覚悟がしっかり決まって一本筋が通った感じです。
ノートを振り返ると、現状の中で私が嫌だと思っていたことはほぼ消えていました。
変わってないと見えることがあっても、私の心の捉え方が幸せなものに変わりました。
目先の旦那さんの態度ばかりに目が行っていた私でしたが、今はぜんぜん違います。
大いなるものの視点がいつもあって、それが私を見守っていてくれる感じです。
旦那さんも大丈夫だし、私も大丈夫。
私が旦那さんのことが大好きなことを認めて、自分の心に素直に生きようと思うようになりました。
いつも自分に問いかけることができるので、心が穏やかです☺️
自分の中にちゃんと答えがあって、それを見つける方法と、幸せな心の在り方を教えていただきました。